II edycja Kijki i kanadyjki



 

Zapraszamy Państwa do udziału
w drugiej edycji projektu:

  Kijki i kanadyjki czyli bezpłatne
szkolenia i treningi
  Nordic Walking w Puszczy Kampinoskiej,
wprawki kajaki - kanu
na Jeziorku Dziekanowskim
oraz spływ po Wiśle
z Łomianek do Modlina.

 


zadanie nr 2 - Organizacja czasu wolnego jako forma profilaktyki
dla wszystkich grup wiekowych - mieszkańców Gminy Łomianki


Pierwsze marsze Nordic Walkin odbyły się w dniach 14 i 15 kwietnia.
Nasi instruktorzy spotkają się z Państwem  o godzinie 11:00
na leśnym parkingu w Dąbrowie Lesnej przy ul.Kampinoskiej.
Terminy kolejnych spotkań:
21 (sobota) i 22 (niedziela) kwietnia

28 (sobota) i 29 (niedziela) kwietnia
12 (sobota) i 13 (niedziela) maja.






Wyświetl większą mapę


Udział w tych spotkaniach jest bezpłatny, dobrowolny oraz na własną odpowiedzialność.
Każdy z uczestników deklaruje dobry stan zdrowia, który umożliwia jej / jemu udział w marszach Nordic Walking. Po każdym treningu uczestnicy otrzymają materiały dotyczące różnych zagadnień związanych z szeroko rozumianą profilaktyką zdrowia a ekspert będzie mógł odpowiedzieć na Państwa ewentualne pytania.  

Przed wypełnieniem i odesłaniem formularza zgłoszeniowego -  jest to konieczna formalność, dzięki której będziecie Państwo beneficjentami projektu współfinansowanego przez UM Łomianki - prosimy o zapoznanie się z Regulaminem (kliknij - link). 

Link do formularza zgłoszeniowego (kliknij - link)


Informacje na temat najbliższych spotkań (poziomu zaawansowanie oraz trasy) będą publikowane na naszej stronie oraz wysyłane na podany przez Państwa adres e-mailowy.

Preferowana dni i godziny spotkań:

  • soboty i / lub niedziele o 11:00.


Istnieje możliwość wypożyczenie fundacyjnych kiji do Nordic Walking. W tym celu prosimy o zaznaczenie takiej opcji w formularzy zgłoszeniowym. 


Trasa pierwszych dwóch spotkań wyniesie 8 kilometrów. Kolejne trasy będziemy dobierali
w zależności od możliwości i doświadczenia uczestników. W trakcie realizacji projektu będziemy stopniowo wydłużali dystanse aż do 15 km lub skoncentrujemy się na poprawie techniki marszu z kijami.